学校工会积极响应国家“健康中国”战略，以关爱教职工身心健康为己任，自2024年10月至12月面向全校教职工组织开展八段锦学习培训活动。此次培训班由校工会主办，基础教学部分工会承办,共有70名教职工报名参加本次培训。培训不仅丰富了教职工的业余文化生活，更为大家提供了一种便捷有效的健身方式，赢得了广泛好评与热烈反响。

本次八段锦培训班，特邀武术传承世家传承人、基础教学部体育教师张梁老师担任培训师。他通过理论讲解与实操演示相结合的方式，深入浅出地介绍了八段锦的历史渊源、动作要领及其对身体各部位的益处。从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一个动作都蕴含着中医养生的精髓，旨在通过柔和缓慢、连绵不断的肢体运动，达到调和阴阳、疏通经络、强身健体的目的。

培训过程中，张老师耐心指导，细致纠正每位参与者的动作姿势，确保每位教职工都能正确掌握这项古老的健身技艺。现场氛围轻松愉快，不时传来阵阵笑声与掌声，大家在互相学习与鼓励中，不仅掌握了八段锦的精髓，更收获了同事间深厚的情谊。

经过为期八次课程的系统培训，许多教职工表示，坚持练习八段锦后，不仅睡眠质量得到了显著提升，工作效率与精神状态也有了明显改善。更有不少老师兴奋地与他人分享体验的效果，八段锦练习让他们找到了缓解工作压力的新途径，感受到了前所未有的身心舒畅。

此次八段锦培训班的成功举办，不仅是我校工会推进教职工健康工程的一次有益尝试，更是校园文化建设的又一亮点。它不仅体现了学校对教职工身心健康的深切关怀，也为构建和谐校园、提升教职工幸福感贡献了积极力量。

展望未来，我校工会将继续秉持“以人为本”的理念，探索更多形式多样的健康促进活动，努力为教职工打造一个更加健康、和谐的工作与生活环境。我们相信，通过大家的共同努力，每一位教职工都能在繁忙的工作之余，享受到健康带来的快乐与幸福。

让我们携手并进，在八段锦的悠扬韵律中，共同开启一段身心健康的旅程，为教育事业的发展注入更多活力与希望！

（供稿：季宵磊，审核：张晓红）